～アボカドオイル～　美肌や美髪に役立つオールラウンダーオイル

メドウズでメルマガを担当している三木です。
例年にない早い梅雨の便りが届き瞬く間に長雨の季節に突入しました。
そんな今回のお話は梅雨時のフェイスケアやヘアケアにおススメなアボカドオイルのお話です。

栄養豊富なアボカドの果実は、食はもちろん肌にも髪にも多くのプラスの効果をあたえてくれます。
アボカドのキャリアオイルは、森のバターと呼ばれるアボカドの果肉を低温圧搾によって得られます。

オレイン酸70％、リノール酸10％、そしてパルミトオレイン酸が約10％を含有していて、
ビタミンA、B、E、Dと多くの栄養素が存在します。
特に人間の皮膚組成にも含まれているパルミトレイン酸は、
新しい細胞が生まれ変わる時に欠かせない材料であり、
傷や加齢によるダメージなどに働きかけてくれます。

70％ものオレイン酸を含むことから、高い保湿力を持っています。
酸化速度も遅いことから重宝するオイルです。
浸透力も高いので、固くなったかかとやひじなどの他に肌を柔軟にしたい時にも役立ちます。
粘性が高いのでもし使いづらさを感じる場合は、他のキャリアオイルと混ぜて使うと扱いやすくなります。

前述したパルミトレイン酸の効果から
荒れ肌を癒し正常な肌へと導いてくれます。
肌の緊急時にもお勧めのオイルです。

髪に栄養を与え、髪の健康と育毛をケアします。
また、日焼けを予防する効果もあり、
これから強くなっていく髪の毛の紫外線対策にもお使いいただけます。

優れた保湿力で梅雨時の広がりやすい髪の毛を落ち着かせてくれます。
リッチな使用感のアボカドオイルは、ヘアパックにおすすめです。

Let’s try❕

【用意するもの】アボカドオイル30ml、イランイラン精油3滴、ゼラニウム精油3滴
【作り方】
1　ビーカーなどにアボカドオイル30mlを入れ、イランイラン精油とゼラニウム精油を入れよく混ぜ合わせる
【使い方】
1　髪をよくブラッシングした後につくったヘアオイルを頭皮と髪になじませマッサージをする。
2　5分ほどそのまま放置する
3　シャンプーをして丁寧に洗い流す。

スタンダードなキャリアオイルではないアボカドオイルですが、
こんなにもたくさんの効果を持っています。
精油よりも広範囲に直接肌に使用する事が出来るキャリアオイルだからこそ
こだわって使ってみるのも楽しいものですね。

三木　尚美（みき・なおみ）

アロマライフスタイルプランナー。メドウズに携わって気づけば20年の時を経ていました。
仕事を続ける中で知識を重ね、暮らしの中で役立つちょっとおしゃれですぐに実践できるアロマテラピーの提案が得意です。
より手軽により役立てられるアロマテラピーをテーマにSNSを通じて発信しています。

メドウズの日常や日々の暮らしの中で手軽に利用できるアロマテラピーの取り入れ方などをご紹介しています。